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金剛筋シャツが効果あるか腹回り90cm嫁で徹底レビュー!(口コミ)

金剛筋シャツ・・・ってなによ!?

ある日ネットサーフィンしてたら、金剛筋シャツという広告で「着るだけ」で筋トレできる怪しげなグッズの存在を目にしたのでは。

金剛筋シャツ着れば痩せるなんて嘘でしょ(笑)

そんなこと思ったはず。

はい、着るだけで痩せるなんて嘘ですよ。

でもちょっと面白そうだなって思って金剛筋シャツ買ってみたんですよね。そしたら、金剛筋シャツ想像してたよりもちゃんとしてて良かったんです。

結局僕らは、忙しいことを言い訳に筋トレしないわけじゃないですか。でも筋トレしないといつまでもこの体のままなわけで。

そのだらけた意識を、シャキッと持ち上げてくれるのが金剛筋シャツでしたね。金剛筋シャツ着ると常に筋肉が意識されるんで「体に対する意識」が敏感になります。

病は気から、筋トレも気持ちから、っていうでしょ。

モチベーションUPが若返りボディの近道ですから。それを叶えるのが金剛筋シャツです。

レビュー行きますよ!

 

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読むだけで内容が分かる目次

 Men’s Kingから届いた金剛筋シャツの中身

偽物が溢れている金剛筋シャツなので、メーカー情報を徹底的に調べ、会社が直販しているショップを特定してそこから買いました。

金剛筋シャツのMen’s Kingってのが金剛筋シャツメーカーの通販ショップの名前です。箱にもはっきり「Men’s King(メンズキング)」と書いてあり安心。

金剛筋シャツ3枚セットを開けると「シャツ」と「請求書・納品書」が同封されてました。

金剛筋シャツの梱包はシンプルで、商品(金剛筋シャツ)と請求書兼納品書が同封されてるだけでした。

購入したのは3枚セット。

  • 白・Mサイズ
  • 黒・Mサイズ
  • 黒・Lサイズ

初回なので種類をバラバラにしました。

Lも購入したのは腹回り90cmの嫁にも使わせようと思ったからです。金剛筋シャツは男性用なので胸がある女性はMだとキツイかな?という理由です。

 

金剛筋シャツのサイズはM・L並べてみるとこれくらいサイズ感が違います

左がMサイズ、右がLサイズです。丈はそこまで変わりませんが、見た目の身幅がLのほうが大きいですね。並べて大きさを比較すると、金剛筋シャツのMサイズ・Lサイズはこれくらい違いました。

 

金剛筋シャツはストッキングのようにすごく伸びるので、165cm/70kgくらいのボディならMサイズで全然いけますね。嫁は女なので胸がでていてきつそうですが、男性なら70kgでもMがちょうどいいでしょう。

金剛筋シャツ公式サイトには「身長と体重から選べるサイズ表」が掲載されているので金剛筋シャツ購入前はかならず参考にしてください!見栄をはらず、自分の今の身体に合うサイズを買ってください。体型がぽっこり系の人はサイズ感を間違えると脱ぎ着ができないと思うので、公式の表を参考に買ってください。

公式サイトでサイズをチェック

金剛筋シャツのカラーは白ホワイト/黒ブラックの2種類

金剛筋シャツのカラーは白・黒2種類あります。どちらのカラーでも金剛筋シャツの着圧は変わりません。ただ、白色はぶっちゃけ乳首が透けます(笑)

金剛筋シャツのラインナップは半袖・長袖の2タイプ

金剛筋シャツのラインナップ

  • 半袖シャツ
  • 長袖シャツ
  • スパッツ

金剛筋シャツは発売当初「半袖(半そで)」のみでしたが、大ブレイクのあと2018年に長袖も登場しました。

金剛筋シャツ(半袖)は伸縮性があり着心地は良い

後ろ姿の写真はこんな感じ。着る前の金剛筋シャツは「ミニTシャツかよ」ってくらい身幅が狭く、女性用インナーと勘違いするくらい細く縮んでいますが問題なく着れました。

金剛筋シャツを着る前は着れるか不安でしたが、実際に着てみると布地の伸縮性が抜群で、着圧がちょうどいい密着感を生み出し着心地も良いです。しかしホワイトは乳首が透けますね(笑)

 

 

袖丈は少し長めなので、Tシャツを着るとちょっとはみ出ました。
1日金剛筋シャツを着て生活してみたんですが、ジワジワと動作に負荷がかかり、翌日地味に筋肉痛になりました(笑)特に体幹周り、上腕周りが筋肉痛の鈍いだるさを感じました。

金剛筋シャツに長袖が新登場!!(公式SHOP画像あり)

なんと金剛筋シャツの長袖が登場しました!!
公式ショップに長袖が発売されたと出ています!

注文画面にもほんとに金剛筋シャツの長袖が出てきています。コレは秋から冬にかけて重宝しますね。(夏の時期に長袖を着るのは厳しいですが・・・)

金剛筋シャツの長袖の着心地は、半袖のものとは少し違うようです。半袖は上腕までの加圧ですが、長袖の金剛筋シャツは前腕までガッチリ腕を加圧してくれるので、全体の加圧バランスを調整する必要があるとのこと。

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金剛筋シャツに女性用はありませんが、着圧の効果あり-バストが圧迫されるのが難点

金剛筋シャツに女性用はありません。全て男性向けの型(アウトライン)なので胸囲が狭く、ウエストがゆるい形=「ずん胴」なシルエットになっています。

そのため男性用の金剛筋シャツを女性が着ると胸周り・腰回りがきつく、お腹まわり(肋骨下から骨盤の上まで)への着圧は弱めに感じる可能性があります。

ただし、女性でも金剛筋シャツの猫背矯正・姿勢矯正効果女性でも発揮されました。

バストがある女性は、胸が圧迫されますので、バストの形をキープという意味では長時間使用するとバストの形が崩れる可能性があるなと感じました。育乳シャツじゃないので、育乳効果はないが、胸部の加圧バンド(伸縮が強化された部位)があり、胸が横に逃げず両サイドから固定されるような感覚もあり、サラシを巻いたように胸元がスッキリ見える効果もありました。

また小柄な人は金剛筋シャツのMでもお腹周りがゆるく感じる可能性があります。

 

金剛筋シャツはあくまで男性用なので、女性の体にフィットした加圧シャツが欲しい場合は金剛筋シャツと同じメーカーが発売しているカーヴィーフィットを選ぶと良いかも。

 

 

効果なし?金剛筋シャツが「嘘」という悪評口コミと言われる理由を実体験から分析

金剛筋シャツなんて効果ない!過剰広告!軽い運動でOK!2週間着るだけで痩せるなんて嘘嘘!!という口コミも実際にあります。完璧な商品なんてありませんし、「効果なし」「嘘」と言われる理由もなんとなくわかったので、そのあたりをご説明しようと思います。

私が感じたデメリットは以下の4つです。

金剛筋シャツの欠点
  1. 着るだけで痩せるは嘘-食事制限・筋トレの併用が重要
  2. ガリガリだと効果なし-効果が弱い場合は2枚重ねを
  3. 耐久性に課題?擦れて脇の縫い目がほつれやすくなる
  4. 金剛筋シャツは暑い!-蒸れるので不快感あり

 

ただ着るだけでは効果なし-意識改善と食事制限・筋トレの併用が重要

当然ですが、金剛筋シャツを着て普段どおり生活するだけで痩せるほど甘くありませんでした。普段どおりの生活というのは、普段どおりたくさん食べて、筋トレもしないで、とにかくゴロゴロしているということです。

楽天の口コミレビューにも下記のようなマイナスコメントがありました。

一週間で即断はできないがとても効果出そうに思えない、ちゃちな仕掛け。効果の保証でもなければ四分の一の値段でも買ったかどうか(年代・性別不明)

 

僕も実際に嫁と金剛筋シャツを着てみましたが、「ダイエットするぞ」という気持ちを持たずにダラダラ過ごしても全く痩せませんでした(笑)あと、「週に1回しか着ない」といった頻度では絶対に効果を実感できません・・・当然ですよね 笑

 

金剛筋シャツを着用=筋トレ・ダイエットをする時間と意識を変えたら効果UP

金剛筋シャツの「着るだけで24時間筋トレ」というのは確かにインパクトがありますが、冷静に考えれば多少自分の方でも努力は必要になることがわかりますよね。

最も簡単で直ぐにできて効果が高い努力は「金剛筋シャツを着ている間は筋肉を意識する」と決めることです。僕も実際にダラダラ金剛筋シャツを着るのではなく、着ている間は筋肉を意識をするようにしました。そしたら不思議と食事を食べる量も気になり少し減らしてみるようになりましたし、数分のスキマ時間にスクワットなど筋トレをするようになりました。

意識すると行動が変わるって本当ですね。

 

 

ガリガリの人は効果がない?-体型によって着圧の強さが変わる欠点

金剛筋シャツはスパンデックス繊維の着圧が効果のポイントになってきます。金剛筋シャツは他の加圧シャツよりも布地の伸縮性が強いので、どんな体型の方でも着圧を感じることができます。ただ極度の痩せ体型の方は他のビール腹さんよりも金剛筋シャツの着圧効果を感じにくいかもと思いました。

 

楽天の口コミにも痩せすぎだと効果が弱いという評価が

170cm53kgでMサイズですが、あんまり締め付け感を感じないかも…細過ぎてダメなのかも。 とりあえず筋トレをするときに着用しています。+αの効果があることを期待。(20代/男性)

実際に金剛筋シャツは痩せすぎだと効果が薄いという口コミが楽天にありました。着圧で筋トレの負荷を増やしたい場合は体型に左右されますので念頭に置いておいたほうが良いです。

ただし、金剛筋シャツの猫背矯正効果は体型によらず効果を発揮してくれますので、猫背をただし体の姿勢を良くして代謝をアップしやすい体勢を整えれば、今までつきにくかった筋肉も少しずつついていくはず。

もし着圧が弱い場合は金剛筋シャツの2枚重ねも有効です。ハードに鍛えたい方、痩せ気味で効果が弱いと感じる方は金剛筋シャツを2枚重ねる使い方で着てみてください。

 

 

耐久性に課題?擦れて脇の縫い目がほつれやすくなる

金剛筋シャツの口コミを楽天で見ていたら、脇部分のほつれについて結構な件数が投稿されていました。しかもほつれの投稿はほぼ脇部分ですね。

注文してから商品到着までの対応はとてもすばらしいのですが……金剛筋2回着用したら脇の下が穴が開いていた。 残念です。


3枚購入しましたが、2回着ただけで脇の所が1枚破れたので、星3つです。もう少し耐久性があれば….。後の2枚に期待します。

金剛筋シャツの使用感や効果に満足している方も、脇のほつれは残念と言っている事が多いです。うちは3枚購入していて、毎日洗濯してその後乾燥機までかけていますが、今のところほつれていません。大丈夫な製品とほつれやすくなってしまった製品があるのかなあ?

首の襟ぐり部分の縫い目の位置が胸の真ん中にあり、チクチクします。襟を寄せるために縫い止めの形にしてある感じですが、肌に当たるので気になりますし痛いです。表に来るようにしてほしいところではありますね。

これは大柄さんならではの悩みだと思います。僕はそこまで気にならなかったんですよね。

大柄さんだと普通の方より金剛筋シャツとの密着が強くなるので、脇部分が擦れやすく穴が空きやすくなりますし、金剛筋シャツと体がいつも以上にピッタリするので縫い目の凹凸も感じやすくなるんだと思います。対策としては裏返しに着るか、その部分にあて布をするしかないですね。

 

 

汗をかくと暑い-夏場は服が張り付いて不快感UP

仕方ないデメリットだなと諦めていますが、金剛筋シャツは蒸れます。

密着度に比べると通気性は良くしてあると思いますが、金剛筋シャツの布地が体に張り付いているのでいつも以上に汗をかくイメージです。

楽天の口コミを見たら、僕と同じく金剛筋シャツが蒸れると言っている方を目にしました。

常に肌に密着していて汗で蒸れるとかなりの不快度です。確かによく伸縮しますしそれなりに加圧効果は感じます。 運動時に着ると若干上乗せ効果ありそう。(40代/男性)

 

金剛筋シャツの蒸れは仕方ないと僕は考えています。通気性のいい涼しい服ってどんなもの?って考えたときに、一般的にメッシュの布地か体とシャツの間に空間があるものですよね。メッシュの布地じゃこの着圧は実現できないだろうし、シャツの密着性が落ちればもちろんダイエット・筋トレ効果はなくなりますよね。

 

金剛筋シャツはある程度蒸れるものだと考え、マメに着替えながら細マッチョを目指すことにしています。結局アナタが何を一番に優先したいか?ということになるのかなと思います。

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2chで金剛筋シャツの口コミをみてみた

2ch(2ちゃんねる)で金剛筋シャツについてユーザーの本音口コミをチェックしてみました。2ch(2ちゃんねる)では実際に金剛筋シャツを使ってない人も多いようでした。

理にかなっている意見として「金剛筋シャツ着るだけで痩せるわけ無いでしょ」「痩せたければ運動と食事制限しなきゃ減らないでしょ」というまっとうな意見が多数でした(笑)

金剛筋シャツの「着るだけで24時間筋トレ」というのはあくまでキャッチコピーなので、本当に痩せたい場合は運動と食事制限はある程度必要になります。

金剛金シャツの位置づけとしては、以下のケースのダイエットサポートグッズとして利用すると効果的です。

  • 筋トレをするきっかけを作りたい
  • 運動・食事制限してるけど体重が落ちきらない

 

金剛筋シャツの良い口コミ-僕のレビュー・巷の良い評判

金剛筋シャツの口コミは良い評価もたくさんあります。まず僕の金剛筋シャツのレビュー評価をまとめてから、楽天shopなどの良い口コミも紹介していきます。

 

金剛筋シャツを1ヶ月使った僕のレビュー評価は星4.5

金剛筋シャツ、僕は効果あると思います。「着るだけで筋トレ」この手の売り文句の加圧シャツは他社からたくさん出ていますが、金剛筋シャツは着心地、加圧力、姿勢矯正力、どれをとっても他社製品より群を抜いてると僕は思います。

ただ、蒸れる点はどうしても解消できないのでその部分をマイナスして僕の評価は5点満点中4.5点としました。

金剛筋シャツの最大の強みは姿勢矯正からのパフォーマンスUP

金剛筋シャツの最大の強みはやはり猫背矯正効果だと確信。

この特殊な構造は特に他社の加圧シャツにはないし、「肩甲骨を自由にする」ことが肉体のパフォーマンスUPにつながるという非常に理屈的な作りが僕の感動を呼びました。

肩が動かないと「動作が小さくなる=運動量が減る&血流が停滞する」ことにつながります。金剛筋シャツを着てみると、今まで猫背で前側に巻き込んでいた肩がぐいっと後ろに回され胸を張る姿勢に強制修正させられます。そしてお腹をぎゅうっと凹まされ、自然と背筋を伸ばさざるを得ないような姿勢になりました。

正常な姿勢になると内臓が引き上げられお腹も少しスッキリします。さらに姿勢が良くなることで本来使われるべき腹筋・背筋が使われ動かされますので、筋肉がよく動かされるお腹部分も自然と脂肪は減っていきます。

 

楽天の口コミでも金剛筋シャツの姿勢矯正効果でゴルフのスコアが上がったという報告も

楽天で評価の良い口コミをチェックしてみました。すると金剛筋シャツを着てゴルフをやった方の口コミがありました。なんと姿勢が良くなったおかげかスコアが伸びたようです。

最近お腹が更に出てきたので、一念発起してダイエットする為に購入しました。 トレーニングする時に着てますが、ダイエット効果はまだわかりません。只、締め付け効果かゴルフの調子が良くて、先日行った時はOBは0で、最終ホール前まではベストスコア更新か・・と思ったけど、最終ホールで大ハマりしてしまい更新ならずで終わってしまいました。(年代・性別不明)

ゴルフと言えば体幹!というスポーツなので、金剛筋シャツの理論に合っているなあと思います。僕も金剛筋シャツを着て子供を抱っこしたときに腕の引き上げが非常に楽に感じたので、やはり金剛筋シャツの背中のバッテン伸縮帯が胸を張るのに一役買ってることは間違いないですね。

 

金剛筋シャツは「ながら」でできる時短筋トレ法と僕は考えた

金剛筋シャツの効果が嘘という人もいますが、僕は取り組み方・気持ちの問題が大きいと思います。

「やっぱり頑張らないとダイエットはできないのか・・・」

そう思いますよね。そうですそのとおり、頑張らないとダイエットも筋トレもできません。でも金剛筋シャツよりもっと簡単にダイエットのハードルを下げる方法があるのか?ということを一度考えてほしいです。

 

ダイエットしたいなら運動・食事制限が必須。通常はわざわざ運動のための「時間」を作り、おなかが減るのに食べるのを我慢しなければいけない。

だけど金剛筋シャツを使うと・・・・

日常の動作を筋トレに変えることができ、「運動」のハードルをぐいっと下げることができますよね?

しかも食べるときもシャツがお腹の筋肉を刺激して「ダイエット中だぞ」と教えてくれるし胃も抑えられていつもよりも食べなくて済みますよね?

運動って最初の1ヶ月間、運動を「始める」ことが一番たいへんって知ってますか?

つまり金剛筋シャツを着ることで、最初の「筋トレ・ダイエット続かない」の壁を突破できるようになるんです。普段の生活をしているだけで筋力のベースアップが図れるし、24時間忙しい毎日の中でもダイエットを進められる可能性が秘められていると思うんですね。どうですか?

金剛筋シャツを手に入れるというは、「あなたの数少ない時間に先行投資」をし、「本来他の人が頑張ってやる最初のハードルを下げ」、「運動習慣をつけるところまでショートカット」することになると僕は考えてます。

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金剛筋シャツ含め、金剛筋シリーズは2018年以降も伸びていく商品なので安心して手に入れて大丈夫ですよ!

 

 

 金剛筋シャツの最安値は公式で6枚購入(1枚3780円)

金剛筋シャツを最安値でオトクに買いたいですよね。どこで買うのが一番お得になるのか僕も気にしていました。本当はAmazonや楽天で購入するのが最安値!と言いたいところですが、金剛筋シャツの偽物が溢れてどれが本物かわかりにくいんです。なので、僕は金剛筋シャツの公式サイトで確実に本物を手に入れることをオススメします。

金剛筋シャツは1枚4200円(税抜)ですが、3枚以上買うと割引されます。枚数が増えると一見割引率が増えてきます。金剛筋シャツの割引率の比較は以下です。

  • 1枚:4200円+税
  • 2枚:8400円+税
  • 3枚:11581円+税(1091円オフ、8%OFF)
  • 4枚:15441円+税(1359円オフ、8%OFF)
  • 5枚:19102円+税(1898円オフ、9%OFF)
  • 6枚:22684円+税(2516円オフ、10%OFF)

1枚あたりの最安値は、金剛筋シャツ公式の最大購入プラン6点セットです。1枚あたりの価格を比較してみると下記のようになります。

  • 1枚:4200円
  • 3枚:3860円
  • 6枚:3780円

これをみると、少なくとも3枚以上のプランで購入するのがマストですね。洗濯して毎日着たいと考えると、最低でも3枚位はほしいところです。日中着て1枚、帰って筋トレしてお風呂に入ってから1枚、もう一枚は翌日用。1枚3780円なら、市販の加圧シャツやインナーと大した価格差じゃないので購入しやすいと思います。

その金剛筋シャツは正規品?偽物に注意

金剛筋シャツ購入を決めて、いざ買おうとする時って大体Amazon・楽天で探すと思うんですね。ポイントも貯まるし。でもAmazon購入ちょっと待った!その金剛筋シャツって本当に正規品ですか?

金剛筋シャツの社長さんがチバテレで言ってたんですが、金剛筋シャツって製造が難しいため工場の開拓が壁なんだそうです。一時期在庫切れをよく起こしていたのですが、その時に偽業者が一気に出てきて、いまもちらほらAmazonに「金剛筋シャツっぽいもの」を発売してます。

もっと詳しくみる→楽天・Amazon評価と嘘モノについて

ちなみに金剛筋シャツの長袖が発売される前の2018年2月28日時点で、すでに金剛筋シャツの長袖の「偽物」が発売されていました。

・・・不安に思ってたら思ったらやっぱり偽物ショップだった!!

今回も金剛筋シャツの長袖が欠品しているのをいいことに、金剛筋シャツブームに乗っかる偽ショップ&金剛筋シャツ長袖の偽物が登場する可能性があります。パッケージもそっくりに作られているので、騙されないでくださいね!

 

金剛筋シャツの送料無料終了!1回の注文で送料800円かかるのでまとめ買いおすすめ

金剛筋シャツは1回の注文で一律800円の送料がかかります。送料の記載は公式TOPページにはなく、買い物かごに入れた直後の画面を下にスクロールすると送料の表記が出てきます。

発売当初、金剛筋シャツを3枚以上まとめ買いで送料が無料になりました。しかしヤマト運輸の運賃値上げなど通販購入の爆発的増加による輸送コスト増加に伴い、金剛筋シャツも送料無料がなくなりました。

枚数に関係なく1回の注文で送料800円がかかるため、何度も購入すると輸送コストがかかるので洗濯・摩耗など考えると複数枚あると便利です。5枚~6枚買っておいた方が安心かなと。

ぽっこりお腹、メタボなど恰幅のいい体格の場合、特に脇ズレで縫い目が薄くなり摩耗が進みやぶれやすいので買い替えが早くなる可能性があります。

金剛筋シャツをまとめ買いすることで退路を断ち、投資したお金をドブに捨てないように「やらないと損」というメンタル面で気持ちを奮い立たせるのもダイエット・細マッチョ化成功のポイントです!

 

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金剛筋シャツの着方-普通のインナーと同じく体に直接着用し、肌との密着性を高める

金剛筋シャツの着方ですが、通常の下着のように地肌の上に直接着用してください。

金剛筋シャツは背中・胸・お腹に特に伸縮性のあるエリアが作ってあるのですが、これを最大に活かすためにはなるべく肌に密着させるべきだなと感じています。

背中と胸部分はいいと思うのですが、お腹…つまり裾部分をパンツにインするか、ズボンの上にかぶせるか実際に使ってみると迷うところですよね。

僕と嫁でいろいろと着方を試してみたのですが、最終的に一番姿勢がびしっとし易いのは裾まで体に密着させることでした。つまり可能であれば「金剛筋シャツをパンツにIN」(笑)最悪ON the パンツでもいいですが、ズボンの上にかぶせてしまうとお腹周りのサポートがゆるくなってしまいました。ズボンにかぶせると金剛筋シャツが浮く空間ができるんですよね。

 

着圧がゆるいと感じたら金剛筋シャツを2枚重ねしてみる

金剛筋シャツは基本1枚で十分な加圧力を発揮しますが、もし体型によってはゆるく感じる場合があります。あるいはもっと体を追い込みたい、短期間で体を絞りたい場合もありますよね。

上記の場合「金剛筋シャツを2枚重ね」にするという裏技をお使いください。

2枚重ねについては公式サイトでも金剛筋シャツの裏技として書いてあります。僕もMサイズの上にLサイズを着用しましたが、着圧が強まりました。体型もありますが、着圧がきつくなりすぎなくて丁度いい感じでした。

 

2枚重ねでなぜ効果が高まるのか?ということですが、金剛筋シャツをトレーニングチューブ(筋トレするゴムの紐状のもの)みたいなものと考えればイメージしやすいですね。伸縮するシャツを重ねれば、その分、シャツが伸びる時に力が必要になります。

2枚重ねした直後はわからないですが、金剛筋シャツの場合は着たまま普段の仕事や生活をするので、半日くらいするとじわじわ効いてる感が出てきます。2枚重ねで筋トレなどをすると、より着圧UPの効果を実感できると思います。

仕事に来ていく場合は無理して最初からガチガチにしないほうがいいですよ!と阿保バイスさせていただきます。一度試してみて、少しずつ負荷を上げていくのがベストです。

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金剛筋シャツは毎日着ないとダメなの?

金剛筋シャツは日中は毎日着たほうが効果はあります。ですが、重度の猫背だとか、金剛筋シャツの矯正力に慣れてない間は体が痛くなることがあるので、その場合は休息とストレッチを行いながらやっていきましょう。

毎日着た方が効果ありますが、たまには休息も必要。

最初のうちは着すぎてへとへとになるくらいなら2日着て1日休むくらいがちょうどいい気がしています。筋トレも毎日ずーっとやるより、休みながらトレーニングしたほうが筋肉をつけるのには効果的だっていいますしね。

 

金剛筋シャツは寝る時も着用OK

金剛筋シャツは着用したまま寝てもOKです。寝る時に着用してはいけないという決まりはありません。

ですが、個人的には寝るときは体を休めることを重視し、脱いだほうがいいと思っています。これは良質な睡眠を取ることが筋肉を成長させる上で重要だからです。

 

筋肉の超回復理論でわかるように、筋肉に断続的な負荷、つまり継続的な筋トレ刺激を与え続けても筋肉は成長しません。筋トレ刺激を与えたあと十分な回復期間を取るサイクルを繰り返すほうが筋肉の成長としては早くなります。

 

金剛筋シャツは肩甲骨を後ろに引っ張る力が働くので、極度の猫背の人は体ができていない状態引っ張られると、本来は正しい姿勢でも筋肉に負担がかかり寝付けないことがあります。

体が休まらないと翌日の疲労につながりますので、ダイエット・筋トレに効果が低いだけでなく仕事など日常生活のパフォーマンスも落ちます。

寝る時の着用は体と十分相談しながら使ってくださいね!

 

 

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金剛筋シャツの洗濯方法

金剛筋シャツの洗濯方法を公式サイトで確認すると、手洗いが推奨されていました。ただ、手洗いで毎回洗うのはとても大変なので、洗濯機に入れて乾燥機までかけています。

金剛筋シャツは商品として手洗いが推奨されていますが、実用的じゃないですよね。繊維の特性を考えると、水着などと同じポリウレタン製なので普通に洗濯してOKです。

 

金剛筋シャツは伸びるのか?

ちなみ3ヶ月以上に渡り金剛筋シャツを洗濯機から乾燥機へ放り込んでいますが、毛玉ができる以外は伸びたりせず今のところ良好です。参考になれば!

乾燥機にかけると縮むと言われたりしますが、いまんところ変わってません。金剛筋シャツの黒を嫁が使っていて、白は使われてないのでサイズを比較してみましたが伸びたり縮んだりは今のところなしです。

着てわかった金剛筋シャツの5つの効果

金剛筋シャツには次の5つの効果があります。(メーカー社長がチバテレの特集番組で話していました。)

メーカーが提唱する金剛筋シャツの各効果について、僕が実際に着てみた感想をレビューしていきます。

 

効果①:肩甲骨を引き戻し巻き肩防止・猫背矯正

話題の金剛筋シャツを着ると、背中のクロスラインの伸縮性(人間工学に基づいた伸張バンド)がもたらす「猫背矯正効果」を実感できました。

金剛筋シャツの生地にはスパンデックス繊維が織り込まれていて、金剛筋シャツの背中にあるX字にクロスした伸縮帯が猫背矯正効果を発揮しています。肩甲骨部にあるX字クロス帯が、猫背で前方に巻き込みがちな肩甲骨を後ろに引き戻し、自然と胸が張る姿勢に矯正してくれます。金剛筋シャツを着ると姿勢が劇的に変化するため、だらしなく出ていたぽっこりお腹がキュッと凹む感じです!

 

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効果②:加圧が筋肉のブレを軽減し、体の疲労回復を早め軽快な動きを実現

金剛筋シャツは加圧シャツ(コンプレッションウエア)の一種です。コンプレッションウエアはスポーツ業界でもメジャーに使われているアイテムです。コンプレッションウエアは伸縮性のある布地が使われており、アスリートの体(筋肉)に外部から適切な着圧を加えることで動作・パフォーマンスを向上させるアイテムです。

加圧シャツ(コンプレッションウエア)には様々な目的があるのですが、調べてみると肉体の疲労を和らげ筋肉の回復を早める効果があるウエアもあることがわかったんです。

 

筋肉を動かすときって実は無駄に力が逃げて必要以上に疲れてしまうんです

体を曲げたりして筋肉が縮むとき、筋組織は膨張します。逆に体を伸ばして筋肉が伸びる時は筋組織が伸展します。筋肉が動く時、特に筋肉が縮む動きをするときって、筋肉が微細な揺れを起こすんですが、この震えのせい力が100%筋トレに使われずロスが生まれます。つまり本来必要なエネルギー以上の力が必要になるので、早く疲れる原因になっていたんです。

 

実際に金剛筋シャツを着ると着圧で筋肉の疲労が軽減されていることを実感

加圧シャツ(コンプレッションウエア)を着て体の外部から筋肉に加圧を加えると、筋肉収縮時のブレを抑えて軽減してくれるため、動作が軽快に行なえ疲労も軽減されるそうです。

金剛筋シャツも加圧シャツ(コンプレッションウエア)の一種なので、実際に金剛筋シャツを着て検証してみました。すると動作そのものが軽く感じました。筋トレするときも、骨盤や体幹をスポーツトレーナーに掴んでもらっているような安定感があり、いつもより疲れずに筋トレができました。

金剛筋シャツは確かに着圧で締め付けられてるんですが、筋トレの動作には影響せず、むしろ辛い動作を少し手伝ってくれている部分もあり以前より筋トレが疲れないんです!

 

 

効果③金剛筋シャツを着るだけで筋肉が24時間意識され食事制限ダイエットも進む

金剛筋シャツを着るとダイエットが進むのは、腹部に着圧がかかるので、腹八分目が実現しやすくなるということでした。

 

実際に金剛筋シャツを着て食事をすると着圧でお腹の減りが軽減される

これはお腹を締め付けて苦しくて気持ち悪くならないの?と思ったんですが、コルセットのような締め付けではなく、適度に腹部に刺激を与えてくれるのでお腹を押され胃袋にたくさんはいらず、腹八分目で終わることができました。着慣れてくるとストレスを感じることは無くなりますね。

少なくてもお腹が減らないか心配でしたが、食べる量が少なくても着圧で胃袋をたるませないのでいつもより空腹を感じにくく、金剛筋シャツを着て生活するほうが明らかにカロリー制限が行いやすくなったと感じました。

 

着圧で筋肉の動きを常に感じるので「ダイエット中」というモチベーションを維持しやすい

あとモチベーションUPにも有効でした。ダイエットってついついおなかが減るので、突然バカ食いしたくなりませんか?僕はそうだったんです。

でも金剛筋シャツを着ると、常に動作に負荷がかかっているので体の筋肉に意識が向くんですね。ダイエットってモチベーションの問題なので、金剛筋シャツを着て筋肉の動きをいちいち実感することで「今自分がダイエットしていること」を忘れさせないようにしてくれる効果がありました。

 

 

効果④正しい姿勢でトレーニングができ筋トレ効果UP

金剛筋シャツは着るだけで腹回りを引き締め、ボクサー腹(つまり腹筋6個パック)になれるという加圧シャツです。とは言え、ボクサー腹になるにはやっぱり筋トレするのがポイント。流石に金剛筋シャツ着るだけで飲み食いしてたらダイエット・筋トレ効果はないですねw

ただし金剛筋シャツを着用すると正しい姿勢で筋トレができるので、筋トレ効率は上がります。正しい姿勢がなんで筋トレに効果あるのか疑問でしたが、調べたら肩甲骨が正しい位置に来て上半身の可動域が上がることで筋トレ効率が上がることがポイントでした。

 

「肩甲骨は腕の骨盤」-肩周りが正しく動くことで体幹も全身の筋肉も効率よく筋トレできる

肩甲骨が正常な位置にないとスムーズな動きもできなくなり、日々の動作が小さくなってしまいます。動作が小さくなる原因は不自然な姿勢で筋肉に緊張が生まれ、本来の動作ができないことが理由です。

スポーツ業界では「肩甲骨は腕の骨盤」と呼ばれ、肩甲骨の動きがスムーズな人は、肉体もスリムな傾向があります。猫背姿勢だと肩甲骨の間の筋肉がパンパンに張って柔軟性がない場合が多いので、猫背=メタボという公式も納得できますよね。

肩甲骨が正しい位置に戻り、姿勢が良くなるとまず体幹が使われ腸腰筋などの筋肉が鍛えられます。胸骨・横隔膜が頭方向に引き上げられるため脂肪でポッコリしたお腹も内臓が正常な位置に戻るためスッキリします。

 

実際に金剛筋シャツを着て筋トレをすると効果があがりやすかった

金剛筋シャツを着ると肩が引っ張られ胸が開きます。この状態で実際に腕立て・スクワットなどの筋トレをしてみたところ、理論通り鍛えるべきところに負荷がかかっている感じで筋トレ効率が上がりました。やはり何も着ないでやるより金剛筋シャツを着て筋トレするほうが楽に的確に筋肉を鍛えられました。今まではすぐ疲れたり腰が痛くなって続かなかった腕立て、スクワットも楽に継続できるようになり驚いてます。

筋トレの効果が上がりやすくなったので、モチベーションも上がったことはいうまでもありません。

なかなか筋トレが続かないという人は、ぜひ金剛筋シャツを試してほしいです。

 

効果⑤金剛筋シャツは消臭効果つきで汗臭・加齢臭・タバコ臭を抑えてくれる

金剛筋シャツには消臭効果もあるので、僕の体験談では着用時に汗臭さは少ないです。アモルデンという消臭成分が繊維に配合されているようです。

具体的にどういう加工を施しているかというと、シャツを縫製した後、最終工程で「消臭成分アモルデン」を塗布しています。アモルデンは抗菌剤の商品名のようで、ウェットティッシュやおしぼり、綿、紙、塗料、プラスチックなど多岐に利用されている防腐剤・防カビ剤・抗菌剤の一種のようです。皮膚感作性の無い安全性の高い有機系抗菌剤のようなので安心して着れますね。

 

もちろん、体臭や汗のかき具合にもよりますが、テストセンターで試験を行い消臭効果が認められた証明があります。他の加圧シャツよりも確実に臭いにくいので、安心して通勤・出社時に着ていけますね。

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金剛筋シャツに使われてる「スパンデックス繊維」って何?

金剛筋シャツの効果を生み出している「スパンデックス繊維」。でもそもそもスパンデックス繊維ってなんなの?と思いますよね。

スパンデックス繊維の特製を知ることで、洗濯方法や耐久性の違い、加圧力の違いがわかります。

もっと詳しくみる→スパンデックス繊維とは?

【比較】鉄筋シャツと金剛筋シャツの違いはスパンデックス繊維の配合量

金剛筋シャツの前のシリーズに「鉄筋シャツ」というのがありますが、この商品との違いは「スパンデックス繊維」の配合比率違いです。鉄筋シャツの販売ページは金剛筋シャツの公式サイトとかなり酷似し、90%同じじゃないか!と思った方もいるはず。

偽物か!?と思いますが、鉄筋シャツは金剛筋シャツと同じ「メンズキング」が発売している加圧シャツなので販売ページが似てるんですね。

もっと詳しくみる→鉄筋シャツとの3つの違い

金剛筋シャツ公式通販サイト・企業情報

金剛筋シャツの公式通販サイトはこちら。

 

金剛筋シャツのイメージキャラクター

金剛筋シャツは2017年までは公式アンバサダーの芸能人はおらず、様々な芸能人が愛用していると噂されていましたが、特定されてませんでした。

で、2018年になり、男性用着圧インナー「金剛筋シャツ」を製造・販売する、株式会社GLANd(代表取締役:眞弓 隼人)は、「金剛筋シャツ」の公式アンバサダーとして、品川庄司の庄司智春さんが就任を告知。そして庄司智春さんがインターネット上・CM等公式な広告にも登場するようになりました。(OSDN Magazinより引用)

Youtubeにも金剛筋シャツのイメージ動画が公開されていて、金剛筋シャツを来てお笑いなしのガチンコ筋トレシーンを実演し、肉体美を披露してくれていましたね。

金当選者には事前通知はありませんが、金剛筋シャツの届いた箱を開けてあたってたらラッキーってやつですね!

せっかく買おうか悩んでるなら、公式サイトで非売品アイテムもありました。

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金剛筋シャツ
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